十女九寒两大防寒密钥

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宫寒成为了很多女性的通病，这对于女性的健康生活造成了很大的困扰，而为了能够很好的缓解这个问题，那么女性朋友们可一定要注意哦！下面为大家分析其女人宫寒的主要原因和应对措施！

　　女人宫寒的主要原因

　　宫寒原因1：体质

　　这跟女人的体质有着很是密切的关系，很多女性属于天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转北京中科白癜风康复明星凉特别敏感，而主要的表现症状在脸部，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，如居住的环境和饮食方面有着很有关联。

　　另外，还有一部分遗传因素，因为父母属于偏寒的体质，或者出生时，父母属于晚育年龄，身体阳气逐渐减少，这些外在的因素都会直接导致身体内的基因上写入寒性体质密码。即使很比人处在一样的生活环境，但是你还是容易导致患有宫寒的情况。

　　防寒密钥：

　　1)多吃补气暖身的食物，我们不妨从饮食方面多多下点功夫，从内到外的帮助改善其这个问题，例如：核桃、枣、花生，这样的方法能够从北京中科白癜风康复明星先天不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，，很不容易出现上火的情况。

　　2)鲍鱼滋补效果很是强大，很多人都选择食用鲍鱼滋补，中医有明确的记载哦！鲍鱼具有滋补养颜的功效，同时这被奉为是女性最好的补品。在女性食用的时候其调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。那么宫寒女绝对不能错过鲍鱼哦！

　　3)健走这类人偏于安静沉稳，那么运动还会导致身体处于疲劳的状态。其实“动则生阳”，而寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，对于懒惰的白领一族们，那么时常的运动可起到很好的健身效果哦！而快步走是最简便的办法，步行，北京中科白癜风康复明星尤其是在卵石路上行走，这不仅能够刺激穴位，帮助改善宫寒的效果，而且对于女性来说，这是一个很不错的健身效果。

　　4)艾条温灸是一种比较简单的家居方式，通过选择穴位，然后根据穴位来刺激子宫，然后达到很好的治疗宫寒效果。而一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。使用艾条每日熏烤30分钟，那么长期的坚持，能够达到很不错的改善宫寒效果。

　　5)例假前三天可以每天喝红糖水，这对于经期不适的女性也起到很好的缓解效果，这样能够顺利的帮助经血干净的排除体外，同时也还能活气血，暖宫。

　　北京中科白癜风康复明星宫寒原因2：夏日空调房

　　进入盛夏之后，很多女性都喜欢穿着十分清凉，可是在凉爽的办公室内永远是四季恒定的24℃，虽然你的身体已经很是温暖，但是其实殊不知你的子宫正处于外界寒冷的折磨，如果寒气侵入身体，女性特有的脏器--子宫，那么受到严重的伤寒，很容易导致女性出现宫寒的危机。

　　防寒密钥：

　　1)在办公室备外套或披肩比如有袖的小开衫，在空调房中，一定要备用一件外套。这样能够防止受凉。

　　2)不要坐“寒”：夏天不要坐有寒气的椅子，例如：地面、石面或铁面椅子，空调房中，还是需要坐着比较温暖的地方，可不能贪图一时的痛快，而导致更加严重的后果哦！

　　以上这两个方面是生活中导致宫寒的主要原因和相对应的解决方法，宫寒女们可一定要注意哦！兄弟令顺利杀青兄弟情燃爆古城